Mindfulness voor kinderen en jongeren met autisme

Mindfulness voor kinderen en jongeren met autisme

In deze training leren kinderen beter om te gaan met boosheid,  zich beter te concentreren en minder te piekeren. Veel kinderen merken dat zij ook beter gaan slapen. De volgende onderdelen komen tijdens de cursus aan bod: 

  • aandacht- en concentratie-oefeningen
  • bewegingsoefeningen
  • (zelf) massage
  • oefeningen die stress, angst, frustratie en overprikkeling in het dagelijks leven verminderen
  • uitwisseling van ervaringen in de groep
  • hulpmiddelen en opdrachten om thuis te kunnen oefenen (werkboek en audio-bestanden)

De cursus wordt gegeven in verschillende leeftijdsgroepen: Kinderen van 6-12 jaar en jongeren van 13-18 jaar.