mindfulness

Voor wie?

Als je

  • last hebt van spanningen
  • somber bent
  • pijnklachten hebt
  • ruimte voor jezelf wilt vinden in een hectisch leven
  • de behoefte hebt dichter bij jezelf te komen/te blijven
  • moeite hebt je te concentreren
  • vaak gestresst bent
  • wilt leren beheerster op situaties te reageren
  • niet lekker in je vel zit
  • slaapproblemen hebt
  • meer van het leven wil genieten

dan kan mindfulness je goed helpen.

De cursus is geschikt voor iedereen, met of zonder klachten. Zoals Jon Kabat-Zinn, de grondlegger van de mindfulness, zegt: “Ik heb nog nooit iemand ontmoet die geen baat heeft gehad bij een cursus mindfulness”.