Voor wie?

Als je

• last hebt van spanningen
• somber bent
• pijnklachten hebt
• ruimte voor jezelf wilt vinden in een hectisch leven
• de behoefte hebt dichter bij jezelf te komen/te blijven
• moeite hebt je te concentreren
• vaak gestresst bent
• wilt leren beheerster op situaties te reageren
• niet lekker in je vel zit
• slaapproblemen hebt
• meer van het leven wil genieten

dan kan mindfulness je goed helpen.

De cursus is geschikt voor iedereen, met of zonder klachten. Zoals Jon Kabat-Zinn, de grondlegger van de mindfulness, zegt: “Ik heb nog nooit iemand ontmoet die geen baat heeft gehad bij een cursus mindfulness”.